Томаты — показания и противопоказания к употреблению


Томаты польза и вредТоматы — одни из самых распространенных овощей на сегодняшний день. Они очень вкусные и полезные.  Эти овощи относятся к семейству пасленовых, могут быть как однолетние, так и многолетнее. Родиной томатов принято считать Эквадор. В Европу их завезли после того как открыли Америку.

Изначально томаты считали несъедобными и использовали в качестве декоративного растения, украшали сады, веранды и подоконники домов. В Россию томаты попали  в 18 веке и стали выращиваться  как овощная культура. В  настоящее время более привычное названия для нас томатов — помидоры. Их польза для  нас достаточно велика, так как они содержат большое количество  веществ, которые так полезны для организма человека.

 Состав томатов

  • Белки.
  • Углеводы.
  • Органические кислоты.
  • Витамины Е, В1, В2 и т. д.
  • Минералы: кальций, магний, калий, железо и пр.
  • Каротоноиды – каротин и ликопин.

Фруктоза и глюкоза

Томаты польза и вредВитамины,   содержащие в томатах, повышают иммунитет, укрепляют организм, придают силы и энергии. Ликопин – прекрасно снижает риск сердечно – сосудистых заболеваний, укрепляет сосуды и сердечную мышцу. Помидоры насыщают организм такими важными элементами как магний,  кальций, железо.

Польза помидоров

Вне всяких сомнений, их  польза намного больше,  нежели вред.  Помидоры способны бороться с множеством серьезных заболеваний, а также служат отличной профилактикой для многих недугов.

Томаты для здоровой кожи

Томаты польза и вредНеоценимая польза данных овощей и для кожи. Регулярное употребление продукта, защищает кожу от ультрафиолетового излучения, делает ее более упругой и молодой.  Очень часто косметические маски включают в   свой состав томаты или же томатный сок. Они оказывают прекрасный тонизирующий и омолаживающий эффект. Также   применяют помидоры  при небольших повреждениях кожи. Мякоть помидоров накладывают на ранки, незначительные ожоги, порезы.

Томаты для похудения

Помидоры являются незаменимым продуктом в борьбе с лишним весом, так как содержит незначительное количество калорий.  Они не приносят вред, помогают избавиться от холестерина, мягко очищают организм.   При помощи помидоров можно устраивать разгрузочные дни, съедая в день около 2 кг продукта. Благодаря этому можно с легкостью сбросит  1 кг за день. Соблюдая такую диету,  улучшается цвет лица, оздоравливается  кожа, повышается общее состояние организма.

Польза для мужчин и женщин

Томаты польза и вредБольшое содержание ликопина в помидорах, уменьшает риск возникновения рака простаты  у мужчин. Кроме этого, прием продукта благоприятно воздействует на мужскую потенцию, не нанося вред. В давние времена во Франции  их называли «яблоком любви».  Польза данного овоща и  женщинам в период менопаузы.  Заметная польза помидоров   и для тех, кто страдает никотиновой зависимостью. Продукт способен уменьшить вред никотина, выводит табачный дым из легких.

Томаты против гриппа

В помидорах содержится много витамина С, а также других полезных для организма веществ. Они  отлично справляются с самыми различными вирусными заболеваниями, повышают иммунитет, быстро избавляют от простуды. В настоящее время  ученые всего мира стараются, вырастить такие помидоры, которые будут содержать в себе противовирусный антиген, и тогда продукт с легкостью заменит прививку против гриппа.

Противоракое воздействие помидоров

Томаты польза и вредДля того чтобы снизить возникновения раковых заболеваний специалисты советуют  есть помидоры и пить томатный сок практически  каждый день. Ликопен, который является одним из составляющих продукта,  отлично борется с раковыми заболеваниями, особенно это касается меланомы и рака предстательной железы.  Лучше всего ликопен усваивается в организме с растительными жирами, так что салат из помидоров, заправленный растительным масло, всегда должен быть на столе. Также можно готовить и различные блюда из помидоров.

Томатный сок

Томаты польза и вредИз  томатов делаю отличный томатный сок,   польза томатного сока также велика, как и самих помидоров.

  • Эффективно воздействует томатный сок на работу пищеварительной системы. При язве желудка необходимо принимать свежий сок, зато исключить консервированные, маринованные и соленые томаты. Рекомендуют принимать продукт и при запорах. Полезен при гастритах с пониженной кислотностью.
  • Томатный сок подходит и тем, кто страдает болезнями сердечно – сосудистой системы. Прием свежих томатов и   сока помогает при атеросклерозе, нормализует артериальное давление.
  • Отличное средство и для лечения авитаминоза, в особенности он полезен в холодное время года. Помогает ногтям, волосам и коже выглядеть здоровыми и ухоженными.
  • Польза томатного сока и в борьбе с  тромбообразованием. Он разжижает кровь, предупреждает образование тромбов.

Вред томатов

Томаты польза и вредС вышесказанной информации  мы знаем,  что польза томатов неоценима, но они все – таки могут нанести и незначительный вред.

  • Не советуют принимать томаты тем, кто имеет  серьезные заболевания почек,  болеют подагрой.
  • Не желательно принимать в стадии обострения больным панкреатитом и желчекаменной болезнью.
  • Артрит также является противопоказанием.
  • С осторожностью следует давать томаты и маленьким детям.
  • Могут нанести вред помидоры и тем, кто имеет аллергическую реакцию на данный продукт.
  • Нельзя при обострении язвенной болезни.

Употребляйте данный продукт, соблюдая норму, тогда его польза  в полной мере отразится на вашем здоровье.

Видео о пользе и вреде томатов