Глицин представляет собой органическое соединение – заменимую аминокислоту. Соединение входит в состав большого количества белков и биоактивных химических соединений, синтезируемых разными клетками организма.
При нормальном состоянии организма человека это соединение самостоятельно синтезируется клетками тканей.
Дополнительно некоторое количество вещества в организм поступает в составе пищи.
Глицин обладает рядом положительных свойств:
- противовоспалительное действие;
- стимуляция процессов синтеза основных ферментов;
- стимулирование выработки нейромедиаторов, требуемых для нормальной работы мозга;
- способствует замедлению процессов дегенерации мышечных тканей;
- способствует поддержке работы вилочковой железы;
- способствует нормальной работе костного мозга и селезенки;
- принимает участие в выработке клеток крови.
При недостатке этого соединения в организме восполнить его можно путем приема препаратов содержащих искусственный глицин.
Это вещество синтезируется путем использования двух реакций:
- путем применения гидролиза.
- При помощи химического синтеза.
При использовании второго метода происходит образование глицина в виде белой порошкообразной массы. Порошок не имеет запаха, ему присущ сладковатый привкус. Благодаря наличию сладкого привкуса соединение получило свое название. Glycys переводится с греческого, как «сладкий».
Использование глицина позволяет значительно снизить пристрастие к спиртным напиткам и хорошо помогает в случае наступления похмелья.
Достаточное количество глицина в организме препятствует возникновению масштабного разрушения клеток головного мозга.
Наличие в организме глицина пользу и вред может оказать на него, все зависит от количества этой аминокислоты в организме.
Польза глицина для организма человека
Наличие глицина пользу человеку оказывает в течение большого количества обменных процессов.
Соединение действует как ингибирующий нейромедиатор, что способствует лечению большого количества заболеваний, связанных с нарушениями в работе ЦНС.
Проводившиеся исследования показали, что глицин способствует снижению количества астматических приступов.
Помимо этого пользу глицин оказывает в лечении таких заболеваний как:
- Эпилепсия.
- Биполярная депрессия.
- Гиперактивность.
Данные исследований говорят о том, что полезные свойства глицина проявляются в замедляющем действии химического соединения на рост и распространение онкологических опухолей. Полезные организму свойства проявляются в способности глицина тормозить развитие кровеносных сосудов в очаге опухоли, что способствует ее локализации.
Очень много пользы организму соединение приносит при устранении у больного вялости и апатии, спровоцированные депрессивным состоянием.
Для взрослого организма польза заключается в способности аминокислоты купировать болевые в области спины.
Прием пищевых добавок на основе глицина для организма дают пользу в виде усиленного роста мышц. Это свойство препаратов на основе этого соединения применяется в бодибилдинге.
Оптимальное для здоровья время приема препаратов глицина является послетренировочное. После тренировки мышцы начинают активно расти и без особого напряжения клетки мышечных тканей поглощают все необходимые питательные вещества..
Для здоровья полезно использовать правильные дозировки глицина, которые способствуют нормализации глюкозы в организме, что способствует улучшению обменных процессов на клеточном уровне.
Чаще всего синтетический глицин выпускается в таблетках. Обладая выраженным антацидным эффектом препараты на основе глицина полезны для пищеварительной системы, так как способствуют нормализации ее работы.
Глицин пользу организму оказывает в процессе синтеза коллагена, способствуя сохранению кожного покрова в здоровом состоянии.
Вред глицина для организма
Вреден ли глицин для организма человека? Вред глицина проявляется при превышении допустимых дозировок в процессе использования специальных медицинских препаратов.
Вред глицина проявляется в виде различных побочных эффектов при превышении рекомендуемых для применения дозировок.
При превышении дозировок человеческим организмом испытывается как полезное действие препарата, так и ряд побочных эффектов.
Наиболее распространенными побочными эффектами являются следующие:
- появление чувства тошноты;
- появление рвоты;
- сонливость;
- нарушения в работе пищеварительной системы.
При использовании глицина в процессе проведения комплексного лечения, у человека возможно под действием некоторых препаратов совместно с глицином, появление сыпи на кожном покрове.
Помимо этого может появится отек полости рта, зуд и трудности с осуществление глотания, дополнительно при использовании глицина в качестве компонента при комплексном медикаментозном лечении возможно появление проблем с осуществлением дыхания.
Препараты, содержащие глицин не рекомендуется использовать женщинам, вынашивающим ребенка и людям, страдающим от некоторых хронических недугов.
Правила приема лекарственных препаратов с глицином
Особенностью препаратов на основе глицина является их способность действовать в организме практически с первых приемов лекарства. Эффект воздействия на человека возрастает по мере наращивания дозы и длительности приема лекарственного препарата.
Такая особенность лекарственного средства позволяет выбрать наиболее оптимальную дозировку лекарства исходя из потребностей организма в этой аминокислоте.
При приеме медпрепаратов требуется учитывать, что завышенные дозировки аминокислоты способствуют возникновению нарушений в процессах метаболизма. Чаще всего в такой ситуации затрагиваются метаболические процессы энергетического обмена.
Излишки глицина провоцируют у человека появление повышенной утомляемости. Это связано с тем, что глицин способствует вытеснению глюкозы из энергетических метаболических цепочек.
Людям, занимающимся спортом, рекомендуется принимать аминокислоту за 20 минут до приема пищи или совместно с едой. В этот промежуток времени происходит наилучшее усвоение аминокислоты.
Очень часто бодибилдеры принимают кислоту после тренировки, спустя 20 минут.
Препарат в виде таблеток рекомендуется принимать 4 раза в сутки, при этом разовая дозировка должна составлять 0,1, г. Курс приема лекарственного средства может составлять от двух до четырех недель. При приеме таблеток драже следует помещать под язык и рассасывать до полного растворения. При рассасывании под языком глицин быстрее поступает в кровь и очень быстро начинает воздействовать на организм человека.
При расчете необходимой дозировки следует учитывать весь объем поступающей кислоты в организм с учетом употребления других БАДов.
