О веществе астаксантин мало кому известно, но медики уверены, что оно является наиболее мощным средством борьбы со свободными радикалами. Организм человека не в состоянии самостоятельно продуцировать этот антиоксидант, его натуральные источники – редкие морские водоросли и существа, которые их поедают (креветки, криль, лосось, омары).
Астаксантин благодаря наличию дополнительных молекул кислорода предупреждает гибель клеток, обеспечивает их защиту от воздействия негативных факторов: курение, неблагоприятная экологическая обстановка, ультрафиолет, алкоголь.
Необходимо указать, что существует также синтетический аналог астаксантина, его добывают химическим путем, однако на молекулярном уровне вещества имеют различия.
В чем польза для человека
Вещество астаксантин какая польза организму человека от него? Оно играет важнейшую биологическую роль в обменных процессах, обновлении клеток, ликвидирует причины преждевременного старения организма. Чаще всего препараты на основе антиоксиданта принимают профессиональные спортсмены, а также люди, кто ведет активный образ жизни.
Астаксантин благотворно воздействует на суставы, сухожилия, увеличивает силу, способствует повышению выносливости, снижению болевого синдрома в мышцах, купирует воспалительный процесс.
Дополнительно удается укрепить здоровье, снизить уровень низкоплотного холестерина и кровяного давления. Вещество приводит к норме работу сердечно-сосудистой системы, сокращение сердечной мышцы, предупреждает деструкцию красных кровяных телец крови, защищает их от окислительных процессов.
Антиоксидант помогает омолодить и разгладить кожу:
- повышает эластичность;
- защищает от ультрафиолета;
- предупреждает солнечные ожоги.
Благодаря веществу стимулируется продуцирование коллагена, проходят шелушение, сухость, разглаживаются мелкие морщины.
При регулярном применении антиоксидант предупреждает атеросклероз сосудов, благотворно воздействует на сосудистые стенки, насыщает ткани головного мозга молекулами кислорода. Астаксантин повышает умственные способности, станет профилактикой болезни Альцгеймера, нормализует показатели глюкозы в крови при сахарном диабете.
Не менее эффективно вещество воздействует на глаза, убирает сухость, предупреждает развитие и прогрессирование глаукомы, катаракты, восстанавливает зрение, помогает избежать перерождения клеток, онкологические и злокачественные новообразования.
Люди, кто систематически употребляет астаксантин, отметили улучшение иммунитета, у них повысилась резистентность к заболеваниям:
- простудным;
- вирусным;
- бактериальным.
При предрасположенности к раку предстательной железы и простатиту оно служит мерой профилактики. Также помогает вещество справляться со стрессовыми ситуациями, упадком сил.
Уменьшаются болевые ощущения при воспалительных процессах в суставах, артрите, отложении солей. Удается защитить сухожилия от травм при силовых тренировках, тяжелой физической нагрузке.
Способ применения, цена
Рекомендовано принимать астаксантин во время приема пищи, употребляют его ежедневно по 4-15 мг. Стойкий положительный результат виден спустя 14 дней после начала курса, он сохраняется еще в течение пары месяцев после завершения приема.
Не обязательно принимать вещество в таблетках, насытиться им можно при употреблении 150 г креветок, лосося, при этом в организм попадает 8 мг вещества. Однако не менее эффективно употреблять астаксантин в форме биологических добавок, дрожжей и масла криля, для восполнения суточной недостаточности принимают 1 капсулу БАДа.
Стоимость препаратов варьируется в зависимости от производителя, торговой наценки, в среднем речь идет о 700 российских рублей. Импортные антиоксиданты стоят дороже, отечественные – более приемлемые по цене.
В ходе медицинских исследований доказано, что к использованию астаксантина не существует:
- противопоказаний;
- побочных эффектов.
Есть вероятность аллергических реакций, вызванных индивидуальной непереносимостью вещества, но такой вред минимален.
Не рекомендован антиоксидант при беременности, грудном вскармливании, бронхиальной астме. При долгом применении средства не помешает проконсультироваться с аллергологом и терапевтом.
В чем преимущество вещества
Если сравнивать астаксантин с остальными антиоксидантами, необходимо отметить ряд его несомненных достоинств. В первую очередь, секрет высокой эффективности заключается в особой структуре вещества, на шестичленных кольцах у него есть по паре дополнительных молекул кислорода. Благодаря этому нейтрализуется более десятка свободных радикалов.
Еще один несомненный плюс – сохранение активности даже после отдачи электрона, когда аналоги сразу же деактивируются. Другое преимущество заключается в возможности проникать в такие места, куда остальные антиоксиданты не имеют доступа: сетчатка глаз, головной мозг.
Возможность распространяться по организму способствует воздействию на все внутренние органы и системы, включая центральную нервную систему. С момента открытия астаксантина он считается наиболее мощным и сильным, способным оказывать хорошее антиоксидантное воздействие. Сила вещества в несколько раз превышает действие витамина Е, бета-каротина и других схожих соединений.
Как правильно выбрать?
Хорошая биологически активная добавка с астаксантином такая, которая содержит натуральное масло криля. Компонент считается самым лучшим средством с омега-3 жирными кислотами. Для полноценного насыщения организма требуется дополнительно пить другие добавки.
Нужно быть внимательными, далеко не все препараты имеют в составе должное количество соединения, главными компонентами становятся сосновые шишки и экстракт зеленого чая. Такие ингредиенты также полезны для здоровья человека, однако их силу нельзя сопоставить с эффективностью астаксантина.
Чтобы выбрать качественный продукт, необходимо обращать внимание на состав, на первом месте должен быть сам астаксантин, а не аскорбиновая кислота и катехины. Важно, чтобы вещество было добыто из водорослей, но не грибов.
Антиоксидант должен быть помещен исключительно в жировую основу, без жирных кислот он крайне плохо усваивается. Еще проверяют сроки годности препарата:
- он хранится не более двух лет с момента производства;
- более длительный срок говорит о применении синтетических добавок.
В одной капсуле концентрация основного действующего вещества не должна быть меньше 4 мг.
На сегодня точный механизм защиты от вредного ультрафиолетового излучения не изучен до конца, однако есть неоспоримые данные, что польза от вещества колоссальная. После применения препаратов существенно снижается вероятность повреждения кожи лучами солнца, результатом которого может быть не только ожог, но и онкологическое заболевание.
