Чем полезен Коэнзим q10 и чем вреден?
Содержание
Коэнзим q10 представляет собой натуральное вещество, которое по воздействию на организм чем-то напоминает витамины. Данное вещество можно найти в клетках практически каждого живого организма. Впервые это вещество было обнаружено еще в 50 годах прошлого века, во время проведения исследования на быке. Спустя определенное время выяснилось, что данный элемент присутствует практически во всех клетках организма, при этом наибольшая концентрация его находится в сердце и печени – основных источниках энергии.
Коэнзим q10 – это своего рода батарейка, которая передает энергию и силу всем клеткам организма человека. После проведения ряда исследований, ученые выяснили, что запас этого вещества в организме человека не вечен и его постоянно следует пополнять. Это необходимо, так как коэнзим имеет положительное влияние на иммунитет и сердечнососудистую систему организма. Так, при наличии достаточного количества данного вещества, имеющиеся раны после операционных вмешательств быстрее заживают, а болевые симптомы значительно уменьшаются.
Уровень вещества коэнзим q10 существенно уменьшается при наличии раковых заболеваний, кровоточивости десен, сахарном диабете и некоторых других заболеваниях. Помимо этого пониженное содержание коэнзима наблюдается у людей более зрелой возрастной категории. В связи с этим возникает необходимость в дополнительном приеме коэнзима.
Коэнзим q10 – влияние на организм
Коэнзим q10 – это натуральный антиоксидант, способствующий генерации энергии в клетках живого организма.
Помимо этого соединение выводит из организма вредные для него недоокисленные и токсические соединения.
Причинами дефицита коэнзима являются:
- дефицит витаминов, в частности витамина В6;
- генетические нарушения;
- возрастание потребности организма в наличии коэнзима вследствие существенных физических, ментальных нагрузок, наличия различных заболеваний и т.д.;
- старение;
- побочные эффекты от использования статинов.
Коэнзим q10 – это известный кофермент, для подтверждения пользы использования которого, было проведено множество исследований. Коэнзим q10 имеет положительное действие на функционирование:
- сердца;
- репродуктивной функции человека;
- улучшает состояние кожного покрова;
Помимо этого вещество сохраняет молодость (многие женщины, в том числе молодые, используют крема с содержанием этого вещества), уменьшает риск появления головных болей, участвует в лечении сахарного диабета, препятствует возникновению раковых клеток, улучшает мозговую деятельность, а также снижает риск появления заболеваний, связанных с легкими.
Несмотря на все свои полезные свойства, применение коэнзима q10 требует предварительной консультации с врачом. Согласно мнению многих специалистов, также как и отзывам самих пациентов, прием этого препарата не имеет практически никаких негативных последствий для организма. Для беременных и кормящих, а также больных язвой, гломерулонефритом, почечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями предварительная консультация врача является обязательной.
В случае чрезмерного использования препаратов, содержащих коэнзим q10, возможно проявление таких негативных последствий, как высыпания, повышение давления, нарушение пищеварения и сна.
Коэнзим q10 польза для организма
Обычно до возраста 20-25 лет у здорового человека уровень естественного коэнзима находится в пределах нормы.
Поэтому нет совершенно никакой необходимости принимать дополнительно какие-либо препараты. При желании молодые люди могут использовать данное вещество в незначительном количестве, а именно 10-15 мг в день.
Единственное, следует учесть, что в случае приема препаратов, понижающих уровень холестерина, эффект от приема препарата q10 будет практически отсутствовать.
Дополнительный прием препарата коэнзим q10 желателен для:
- Спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, так как их деятельность требует постоянного пополнения этого вещества.
- Людей, испытывающих стрессовые ситуации. Это могут быть также студенты во время сессии.
- Людей, страдающих простудными заболеваниями.
- Людей с проблемами кардиологического характера, а также страдающих гипертонией.
- Успешного и более скорого восстановления после операционного вмешательства.
- Людей с низким иммунитетом (в том числе больных на ВИЧ и СПИД).
- Людей с заболеваниями атеросклероза и остеопороза.
- Людей в возрасте 40 и более.
- Женщин (у них повышенная необходимость в коэнзиме).
Отдельно следует отметить необходимость использования коэнзима в случае наличия сердечно-сосудистых заболеваний, так как при этом ухудшается циркуляция крови, появляются застои в сосудах. Коэнзим влияет на кровь и способствует ее разжижению, благодаря чему улучшается ее движение по сосудам и повышается насыщенность кислородом, что очень важно для функционирования всех органов.
Полезно использование коэнзима и в целях уменьшения риска возникновения осложнений после инфаркта, а также ускорения процесса выздоровления.
Количество коэнзим q10 и препараты его содержащие
Согласно проведенным исследованиям, в среднем человеку необходимо в день 30-50 мг коэнзима. Естественно, что в случае наличия каких-либо заболеваний данное количество увеличивается (к примеру, проблемы с сердцем требуют двойного количества этого вещества, а тяжелые нагрузки – увеличения количества в 3-5 раз). Дополнительно использование коэнзима полезно даже в случае наличия болезни Паркинсона, при этом его количество должно составлять не менее 1500 мг в сутки. Профилактика болезни Альцгеймера является еще одной предпосылкой использования коэнзима.
Использование коэнзима q10 оправдано в косметических целях. Этот препарат считается замечательным антиоксидантом, способствующим очищению и омоложению клеток организма, как внутри, так и снаружи. Непосредственно для кожи это возможность предотвратить или же замедлить процесс старения и обвисания кожи. Поэтому нет ничего удивительного в том, что данный компонент довольно часто встречается в составе омолаживающих средств косметологии. Для дополнительного эффекта следует сочетать внешнее использование с пищевыми добавками, которые усваиваются гораздо быстрее.
Препаратов, содержащих коэнзим q10, достаточно много. Как правило, они выпускаются в виде капсул с определенной дозой коэнзима. У каждого препарата есть инструкция по использованию, поэтому с дозировкой обычно проблем нет. В отдельных случаях встречается выпуск препарата в виде капель. Их можно добавлять в еду и напитки. Главное – это наличие жирной составляющей. В некоторых случаях встречается комбинированный вид препарата, который сочетается с другими полезными веществами (к примеру, калием и магнием).
При выборе препарата следует обращать внимание в первую очередь не на цену, а на качество и гарантии производителя. Кроме этого, можно дополнительно почитать отзывы других пользователей.
Продукты содержащие коэнзим q10
Коэнзим q10 имеется не только в медикаментозных препаратах, но и в естественных источниках питания. Наиболее распространенными продуктами питания при этом являются печенку и сердца животных. Помимо этого данное вещество присутствует в большом количестве в сардине и скумбрии, яйцах, шпинате, многих овощах и фруктах. Единственным и самым главным недостатком употребления коэнзима в виде натуральной пищи является уменьшение количества этого вещества в процессе приготовления пищи. Поэтому, если есть показания для повышения количества этого вещества в организме, лучше не надеяться только на продукты питания, а приобрести специализированные медицинские препараты. Таким образом, гарантируется эффективное усваивание вещества и положительное воздействие на организм.
На самом деле, препараты, содержащие коэнзим q10, практически не имеют каких-либо противопоказаний к использованию. По данным, полученными врачами в результате проведения различных исследований, установлено, что принимать это вещество дополнительно совсем не вредно, а наоборот полезно. Только в некоторых очень редких случаях наблюдалось появление незначительных аллергических реакций. Кроме этого, в некоторых случаях наблюдается такой негативный эффект, как расстройство желудочно-кишечного тракта на протяжении некоторого времени.
Стоит отметить, что выбор препарата зависит, как правило, не от марки производителя, которую покупают, а от того, в каком виде человеку удобнее использовать данный препарат. Т.е. это могут быть капли, таблетки, капсулы и т.д. К противопоказаниям приема можно отнести период беременности и грудного кормления у женщин, при этом данные противопоказания связаны не столько с возможностью нанесения вреда, сколько с недостаточностью проведенных исследований и полученных данных. Также на данный момент нет официально подтвержденных данных о взаимодействии препаратов, содержащих коэнзим, с другими лекарствами. В любом случае, прежде чем принимать тот или иной препарат, следует обратиться к врачу-специалисту, который подскажет, имеется ли необходимость дополнительного приема этого вещества и в каком количестве это необходимо делать.
Коэнзим q10 – это препарат, использование которого желательно практически для каждого человека при отсутствии непосредственных противопоказаний к приему. Стоимость самого препарата достаточно приемлемая, если сравнивать ее с пользой, которую организм получает благодаря его воздействию. Поэтому если необходимость использования препарата есть, лучше приобрести его и укрепить свое здоровье.