Чем полезны семена льна для организма женщин и мужчин?


Лён – это натуральное древнее растение, на основе которого уже много веков  изготавливают пряжу и диетическое масло. Его используют для шитья  одежды, которая весьма прочная и очень медленно износится, хорошо пропускает влагу и тепло, экологически не опасна.

Льняные семена хорошо известны  народной медицине при лечении различных патологий, кроме этого, они используются в кулинарии. Масло – это диетический продукт, который содержит все нужные для организма жирные кислоты, которые наш организм не может производить самостоятельно.

Различают несколько видов льна, к которым относится:

  1. Долгунец – имеет очень длинные стебли, но небольшое ветвление, его применяют для изготовления пряжи;
  2. Кудряш – он гораздо более спороносен, чем предыдущий вид, стебли его менее высокие, но ветвление развито лучше. Именно из него производят масло;

Выделяют отдельно разновидность льна-межеумка, совмещающего в себе свойства долгунца и кудряша.

Состав семян льна

СБРОСЬ ДВА РАЗМЕРА ЗА МЕСЯЦ!
Формула похудения простая – сжигать калорий больше, чем поступает в организм. Но как этого добиться на практике? Истощать себя сложными и зачастую опасными диетами – очень рискованно. Тратить уйму денег и времени на спортзал – не каждому по возможностям. Oшибкy всех ХУДЕЮЩИХ назвала Картункова: «Девчонки, худейте просто, вот рецепт: до завтрака...» ЗА 1 РУБЛЬ.....

Читать далее.. »

Почему семена льна так полезны?

Ответ на этот вопрос заключается в том, что они содержат в себе множество необходимых микро- и макроэлементов.

В составе льна содержатся следующие компоненты:

  1. Клетчатка – она способствуетперевариванию пищи, очищает желудочно-кишечный тракт.
  2. Лигнаны – это соединения, сходные по своему составу с гормональными. Они уменьшают риск возникновения злокачественных новообразований преимущественно у женщин, убивают бактерии, вирусы и являются антиоксидантами.
  3. Селен – наиболее необходим жителям мегаполисов, которые страдают от его недостатка, и любителям сладкого. Как и лигнаны, он препятствует возникновению рака, различных заболеваний сосудов и сердца.
  4. Жирные кислоты – в масле льна их содержится больше всего. Они чрезвычайно важны для роста молодых организмов и для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Самые важные из них – омега-3 и омега-6. Омега 3 является прекрасным тромболитиком, она разжижает кровь и потому применяется для профилактики образования тромбов при атеросклерозе и различных заболеваний сердца и сосудов. Омега-6 чаще всего содержится в мясных продуктах и животных жирах. Но употреблять ее стоит осторожно, так как при избыточном ее поглощении может возникнуть быстрое увеличение массы тела, повышается холестерин. Помимо этого избыток Омега-6 способствует развитию сахарного диабета, повышает риск развития инфаркта миокарда. Противоположным эффектом обладают омега-3 жирные кислоты
  5. Витамин А – омолаживает кожу, волосы и ногти.
  6. Витамины группы В – участвуют напрямую в синтезе АТФ, благотворно влияют на обмен веществ, ускоряют ранозаживление, помогают в образовании эритроцитов.
  7. Витамин С – замедляет окислительные процессы.
  8. Витамин Е – природный антиоксидант, обеспечивает нормальное функционирование репродуктивной системы, омолаживает организм, сглаживает кожу.

Все указанные компоненты жизненно необходимы любому организму в достаточном количестве для его нормального функционирования.

Минеральные компоненты в составе льна

Калий – участвует в осуществлении клеточного транспорта, без него невозможна стабильная и содружественная работа всех систем. При снижении его уровня возникают аритмии, отечность, проблемы с мочевыделительной системой. В семенах льна калия содержится больше даже, чем в бананах, которые чрезвычайно богаты калием.

Магний – важнейший макроэлемент, который обеспечивает полноценный рост костей, приводит в норму работу сердца, устраняет аритмии, помогает при артериальной гипертензии, делает зубы крепкими, применяется как дополнительное лечение заболеваний респираторной системы, стабилизирует уровень глюкозы крови. Достаточное поступление этого элемента в организм является профилактикой при мышечных и суставных болях.

Фосфор – как и магний, нужен для крепких костей и зубов, для работы сердца, почек, участвует в метаболизме, в работе головного мозга и центральной нервной системы. Фосфор является центральным элементом в буферных системах крови. Наиболее эффективно принимать его совместно с кальцием.

Медь – один из главных компонентов многих ферментов, принимает активное участие в работе ЦНС и головного мозга, в жировом и углеводном обмене, обеспечивает синтез веществ гормональной природы, стабилизирует функцию инсулина, улучшает кровообращение, является неотъемлемым звеном в синтезе гемоглобина, улучшает обогащение тканей кислородом, при физической нагрузке увеличивает кровоток.

Основные эффекты от применения семян


Наверняка каждый современный врач знает о пользе льняных семечек.

Их прелесть в том, что они влияют не на одну конкретную систему, а на организм в целом.

Такой общеукрепляющий эффект обусловлен богатством химического состава продукта.

Льняное семя оказывают следующее действие:

  • стимулирует кровоток в сосудах;
  • оказывает выраженное угнетение на воспалительный процесс;
  • улучшает обмен веществ, помогая избавиться от лишнего веса, способствует похудению;
  • повышает остроту зрения;
  • благотворно влияет на органы дыхания;
  • полезно для половой системы, стимулирует родовую деятельность;
  • повышает иммунитет;
  • помогают в терапии гипертонической болезни;
  • снижает риск возникновения инфаркта;
  • употребление их благотворно сказывается на работе печени;
  • улучшает половую функцию у мужчин;
  • является незаменимым в лечении обморожений и ожогов;
  • оказывает антиоксидантное воздействие;
  • применяется в профилактике развития рака;
  • используется как косметологическое средство.

Помимо этого семена льна применяются в косметологии и помогают в лечении сухой и жирной кожи  лица, больных ногтей и секущихся волос.

Показания и противопоказания

Народной медициной разработано большое количество разнообразных рецептов применения семян льна для различных целей.

Применение различных средств, приготовленных на основе льна, позволяет нормализовать работу практически всех систем организма.

Использование этого продукта позволяет во многих случаях избавиться от большого количества заболеваний или снизить их негативное влияние на организм.

Семена льна рекомендуется принимать, если есть такие заболевания:

  1. Атеросклероз – особенно полезно льняное масло. Оно уменьшает уровень холестерина в крови, тем самым препятствуя формированию холестериновых бляшек, увеличивает эластичность сосудов и их тонус.
  2. Заболевания дыхательной системы – разжижают мокроту и улучшают ее отхождение.
  3. Глистные инвазии – способствуют очищению кишечника от вредных микроорганизмов.
  4. Заболевания почек, особенно связанные с воспалением.
  5. Циститы (воспалительные процессы в мочевом пузыре).
  6. Аллергические реакции.
  7. Рассеянный склероз.
  8. Артрозы.
  9. Расстройства психики.
  10. Обстипации – полезные свойства в данном случае обусловлены содержанием клетчатки, которая мягко эвакуирует содержимое из кишечника и восстанавливает его слизистую оболочку.
  11. Бронхиальная астма.
  12. Любые патологии, связанные с щитовидной железой.
  13. Воспаления суставов.
  14. Нарушения функционирования печени и желчевыводящей системы.

Дополнительно рекомендуется применять лен при заболеваниях пищеварительной системы, в частности диспепсии, язвенная болезнь, гастриты (воспаления желудка), колиты, энтероколиты.

Противопоказания к применению семян льна

Как и у любого народного средства, продукт имеет ряд противопоказаний.

Пренебрежение этими противопоказаниями может привести к возникновению осложнений в организме и нарушению его нормальной работы.

Не рекомендуется применение продукта, в случае если в организме имеется::

  • острая кишечная непроходимость, синдром раздраженного кишечника;
  • частый сильный понос;
  • аллергические проявления при употреблении льна;
  • воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Нельзя  принимать льняные семена при таких случаях:

  1. Беременность – семена льна содержат в своем составе вещества, которые стимулируют родовую деятельность, а это может привести к преждевременным родам или даже выкидышам. По специальным предписаниям врача, иногда назначают употребление этого средства в очень малых количествах.
  2. Период обострения заболеваний – например, колита (воспаления толстого кишечника), холецистита (воспаления желчного пузыря), панкреатита (воспаления поджелудочной железы), камней в мочевыделительной системе, так как семена в силу своих свойств могут способствовать усилению движения образований, вследствие чего может возникнуть закупоривание мочеиспускательного канала;
  3. При наличии йодной недостаточности. Лен блокирует усваивание йода, и это может привести к его недостатку, поэтому лучше всего принимать семена через час после еды.

Особую осторожность следует соблюдать женщинам в период лактации, маленьким детям младше 12 лет, людям, страдающим гипотиреозом, бронхиальной астмой, имеющим проблемы со свертыванием крови, судорожным синдромом, определенными заболеваниями нервной системы.

Пить льняное семя в ограниченном количестве следует:

  • больным сахарным диабетом;
  • женщинам, у которых есть миома (мышечная опухоль) матки, эндометрит (воспаление слизистой), поликистоз;
  • мужчинам, страдающим проблемами с простатой.

После того, как был приготовлен отвар либо настой из семян льна, нужно быть осторожными и следить за своим состоянием, так как может возникнуть ряд побочных реакций:

  1. Ощущение тошноты, диарея – особенно в первые дни.
  2. Рвота.
  3. Проблемы с желудком.
  4. Сбой менструального цикла.
  5. Общая слабость.
  6. Аллергическая реакция в виде крапивницы.
  7. Отек глаз, слезоточивость.
  8. Спазмы мышц.
  9. Учащенное сердцебиение и дыхание.

Помимо этого у человека возможно появление насморка и зуда в глазах.


Важно знать!
Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара. Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать. Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать ЗА 1 РУБЛЬ.....

Читать далее.. »