Голова – это одна из самых важных частей нашего тела. Мы все знаем, что для поддержания здоровья головы необходимо соблюдать гигиену волос и кожи головы. Тем не менее, возникает вопрос – насколько часто следует мыть голову?

Мнения на этот счет расходятся. Некоторые люди считают, что необходимо мыть голову каждый день, чтобы поддерживать свежесть и чистоту волос. Другие, напротив, считают, что частое мытье приводит к пересушиванию кожи головы и выпадению волос. Как же быть в этой ситуации?

Эксперты утверждают, что оптимальная частота мытья головы зависит от типа волос и кожи головы. Если ваша кожа головы склонна к жирности, то регулярное мытье может быть необходимо. В противном случае, если у вас сухая кожа головы и волосы, то частое мытье может нанести вред. В таких случаях рекомендуется использовать деликатные средства для ухода за волосами и кожей головы и мыть голову не чаще двух-трех раз в неделю.

Почему частое мытье головы может быть вредным?

Регулярное мытье головы является неотъемлемой частью нашей гигиены и помогает нам сохранять здоровье волос и кожи головы. Однако, как и с любыми другими процедурами, частое мытье головы может иметь и негативные последствия.

Пересушивание волос и кожи головы. Частое мытье головы приводит к удалению природных масел с поверхности кожи головы и волос. Это может привести к пересушиванию кожи, появлению раздражения и шелушения, а также к повышенной ломкости и выпадению волос.

Разрушение естественного баланса микрофлоры. На коже головы находится определенное количество полезных бактерий, которые помогают поддерживать здоровье кожи и волос. Частое мытье головы может разрушить этот естественный баланс, что может привести к развитию различных проблем, таких как перхоть или воспаление кожи.

Ухудшение состояния волос. Частое мытье головы может привести к ухудшению состояния волос. Постоянное воздействие воды и шампуня, особенно содержащих агрессивные химические вещества, может сделать волосы сухими, ломкими и лишенными блеска.

Интенсивное образование кожного сала. Парадоксально, но слишком частое мытье головы может стимулировать кожу головы к активному выделению кожного сала. В результате волосы могут быстро становиться жирными, даже после недавнего мытья.

Потеря стойкости окраски волос. Если ваши волосы окрашены, то частое мытье головы может ускорить вымывание красителя из волос. Это может привести к потере яркости и стойкости цвета.

Важно помнить, что оптимальная частота мытья головы зависит от индивидуальных особенностей кожи и волос каждого человека. Рекомендуется консультироваться с врачом-дерматологом или трехуровневым трихологом для определения оптимального режима ухода за волосами и кожей головы.

Повреждение естественного баланса масел на коже головы

Частое мытье волос может негативно сказаться на естественном балансе масел на коже головы. Наша кожа головы содержит специальные сальные железы, которые вырабатывают себум – натуральное масло, необходимое для увлажнения и защиты волос и кожи головы.

Слишком частое мытье может вызвать пересушивание кожи головы. При частом использовании шампуней и горячей воды масла, производимые сальными железами, смываются. Это приводит к потере естественной защитной пленки на коже головы и волосах.

Кроме того, пересушенная и раздраженная кожа головы может вызвать зуд, шелушение и появление перхоти. Дополнительно, волосы могут стать ломкими, тусклыми и безжизненными из-за недостатка естественного масла на их поверхности.

Следующая таблица показывает некоторые последствия частого мытья головы:

Важно найти баланс между частотой мытья головы и сохранением естественного баланса масел на коже головы. Рекомендуемость частоты может варьироваться в зависимости от типа волос и состояния кожи головы. Некоторым людям рекомендуется использовать шампунь только раз в несколько дней или даже раз в неделю.

Помимо правильной частоты мытья, также важно выбирать шампунь, который подходит для вашего типа волос и кожи головы. Использование более мягкого и увлажняющего шампуня может уменьшить негативные последствия частого мытья.

В заключение, частое мытье головы может повредить естественный баланс масел на коже головы, ведя к пересушиванию кожи, появлению перхоти и безжизненным волосам. Поэтому важно найти правильную частоту мытья и выбрать подходящий шампунь для вашего типа волос и кожи головы.

Увеличение риска появления перхоти и зуда

Частое мытье головы может увеличить риск появления перхоти и зуда. При частом мытье, кожа головы лишается естественного масла, известного как себум. Себум является естественным увлажнителем, который поддерживает кожу головы здоровой и защищенной.

Когда кожа головы лишается себума, она становится сухой и раздраженной. Это может привести к появлению перхоти и зуда. Перхоть — это отшелушивание кожи головы, которое может быть видимым признаком сухости кожи.

Частое мытье головы также может приводить к излишнему использованию шампуней и кондиционеров, которые содержат агрессивные химические вещества. Эти вещества могут раздражать кожу головы и вызывать зуд. Кроме того, частое мытье может вызвать пересушивание волос, что тоже может увеличить риск появления перхоти.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и уровень жирности кожи головы может отличаться у разных людей. Тем не менее, в целом, частое мытье головы не рекомендуется, чтобы избежать увеличения риска появления перхоти и зуда.

1. Мойте голову не чаще двух-трех раз в неделю.
2. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры без агрессивных химических веществ.
3. Избегайте использования горячей воды при мытье головы.
4. После мытья головы, не трите ее сильно полотенцем, а оставьте волосы влажными и естественно высохните.
5. При наличии проблем с кожей головы, обратитесь к дерматологу для профессионального лечения.

Потеря влаги и сухость волос

Часто мыть голову может негативно сказаться на состоянии волос. Один из рисков, связанных с частым мытьем, — потеря влаги и обезвоживание волос. При постоянном контакте с водой, волосяные струны теряют естественные масла и влагу, что делает их более сухими и ломкими.

Влага играет важную роль в здоровье волос. Она помогает поддерживать их структуру и эластичность, укрепляет корни и предотвращает появление сеченых кончиков. При частом мытье головы влага особенно активно испаряется, и без достаточного питания волосы становятся сухими и ломкими.

Сухие волосы привлекают меньше внимания и выглядят менее здоровыми. Они становятся покрытыми постоянным «пушком» и приобретают неопрятный вид. Кроме того, частое мытье головы может привести к распространению себорейного дерматита, который повышает риск появления перхоти.

Чтобы предотвратить потерю влаги и сухость волос, рекомендуется ограничить частоту мытья головы. Вместо ежедневного мытья, достаточно мыть волосы через день или два, в зависимости от типа волос и индивидуальных потребностей.

Как правильно мыть голову?

1. Используйте теплую воду, чтобы не вымывать всю натуральную масляную смазку сразу.
2. Выберите подходящий шампунь, который не пересушит волосы. Обратите внимание на состав шампуня — он должен быть без агрессивных химических компонентов.
3. Нанесите небольшое количество шампуня на волосы и массирующими движениями помассируйте кожу головы. Это поможет улучшить кровообращение и стимулировать рост волос.
4. Тщательно смойте шампунь с волос, избегая его скопления на корнях.
5. Используйте кондиционер или маску для восстановления утраченной влаги и питания волосам. Они помогут восстановить сбалансированный уровень влаги в структуре волос.
6. После мытья оберните волосы в мягкое полотенце и дайте им высохнуть прежде чем использовать фен или другие средства для сушки волос.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сохранить волосы здоровыми и избежать потери влаги и сухости, даже если вы склонны мыть голову чаще обычного.

Как часто стоит мыть голову?

Вопрос о том, как часто следует мыть голову, возникает у многих людей. Некоторые считают, что частая мойка головы вредна для волос и кожи головы, в то время как другие полагают, что регулярное мытье — необходимое условие для поддержания здоровья волос и скальпа.

Многие эксперты сходятся во мнении, что частое мытье головы может иметь негативные последствия. Причина заключается в том, что ежедневное использование шампуня может вымывать природные масла с кожи головы, что может привести к сухости и раздражению. Кроме того, частое мытье может повреждать волосяные фолликулы и делать волосы ломкими и тусклыми.

Однако, оптимальная частота мытья головы может зависеть от конкретных потребностей ваших волос и кожи головы. Люди с жирной кожей головы и быстро образующейся себореей могут ощущать необходимость в частом мытье, чтобы убрать излишки жира и себума. Тем не менее, большинству людей достаточно мыть голову 2-3 раза в неделю.

Если вы часто пользуетесь феном, утюжком или другими инструментами для укладки волос, регулярное использование шампуня может быть полезным, чтобы удалять остатки продуктов для укладки и предотвращать запачканность и перегрузку волос.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому для определения оптимальной частоты мытья головы лучше обратиться к профессионалу или эксперту в области ухода за волосами.

В заключение, хотя частое мытье головы может быть вредным, оптимальная частота мытья должна быть подобрана исходя из конкретных потребностей ваших волос и кожи головы. Не стоит забывать о регулярном использовании кондиционера и других ухаживающих средств для поддержания здоровья волос и скальпа.

Определение типа волос и состояния кожи головы

Частое мытье головы может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для волос и кожи головы. Одним из первостепенных шагов в заботе о волосах является определение их типа и состояния.

Определение типа волос позволяет подобрать подходящие средства для ухода и стайлинга, а сведения о состоянии кожи головы помогают в выборе ухода за ней.

Для определения типа волос вы можете обратить внимание на следующие характеристики:

• Толщина волос: тонкие, средние или плотные;
• Структура волос: прямые, вьющиеся или кудрявые;
• Предрасположенность к жирности: быстро смачиваются и выглядят жирными или остаются сухими и ломкими;
• Уровень увлажнения: клетчатка волоса остается на месте или пышется;

Для определения состояния кожи головы можно обратить внимание на:

• Уровень жирности: слишком жирная или сухая кожа головы;
• Присутствие перхоти: величина и распространение перхоти;
• Чувствительность кожи: покраснения, зуд или раздражения.

После определения типа волос и состояния кожи головы, вы сможете выбрать подходящие шампуни, кондиционеры и уходовые средства для них.

Рекомендации стилистов и экспертов по уходу за волосами

Многие люди задаются вопросом о том, насколько часто следует мыть голову и влияет ли это на здоровье волос. Мнения экспертов и стилистов по этому вопросу достаточно разнообразны, но есть несколько важных рекомендаций, которые могут помочь в сохранении здоровья и красоты ваших волос.

1. Пользуйтесь мягкими шампунями и кондиционерами. Выбирайте средства, которые не содержат агрессивных химических компонентов, таких как сульфаты и парабены. Они меньше повреждают структуру волос, делают их более мягкими и эластичными.

2. Не чаще 2-3 раз в неделю. Если волосы жирные, можно использовать сухой шампунь между мытьем волос. Он помогает поглощать излишки себума и освежает прическу.

3. Учитывайте тип и состояние волос. Гладкие и сухие волосы нуждаются в более тщательном уходе и могут потребовать меньшего количества мытья, чем волосы с повышенной жирностью или кудрявые.

4. Используйте теплую или прохладную воду. Горячая вода может разрушать структуру волос и делать их ломкими и сухими. Холодная вода способствует закрытию волосяных чешуек и придает волосам блеск и гладкость.

5. Не трите волосы полотенцем. Лучше просто оберните волосы в мягкое полотенце и позвольте им высохнуть самостоятельно либо высушите их феном на минимальной температуре.

6. Используйте специальные средства для ухода за волосами. Кроме шампуней и кондиционеров, важно использовать маски, сыворотки и спреи для восстановления и питания волос. Они дают дополнительное питание и увлажнение, что особенно важно для поврежденных или сухих волос.

Помните, что каждый человек имеет свои индивидуальные особенности и потребности в уходе за волосами. Поэтому следуйте рекомендациям стилистов и экспертов, но также прислушивайтесь к своему организму и самочувствию волос. Ведь здоровые и красивые волосы — залог уверенности и хорошего настроения!

Правила гигиены и здравого смысла

Часто мыть голову полезно для поддержания чистоты и здоровья волос и кожи головы. Однако, следует соблюдать несколько правил, чтобы избежать негативных последствий и сохранить естественный баланс.

1. Выбор шампуней и кондиционеров

При выборе средств для мытья головы, обратите внимание на их состав. Оптимально выбирать натуральные продукты, не содержащие сильных химических веществ. Это поможет избежать пересушивания волос и кожи головы.

2. Режим мытья

Мыть голову слишком часто может нанести вред волосам и коже головы. Рекомендуется мыть голову не более 2-3 раз в неделю. Это позволит естественным жировым железам вырабатывать необходимое количество себума, который является естественным увлажнителем.

3. Массаж кожи головы

Во время мытья головы, рекомендуется проводить легкий массаж кожи головы кончиками пальцев. Это способствует улучшению кровообращения и укреплению корней волос.

4. Температура воды

При мытье головы следует использовать прохладную или теплую воду, но не горячую. Горячая вода может повредить волосы и оставить кожу головы сухой.

5. Сушка волос

Правильно высушенные волосы помогут избежать повреждений и пересушивания. Рекомендуется использовать фен на минимальной температуре и держать его на расстоянии от волос. Также полезно перед использованием фена использовать термозащитные средства.

Соблюдение этих правил гигиены и здравого смысла поможет поддерживать здоровье волос и кожи головы, при этом избегая вредного частого мытья головы.

Разные вреды частого мытья головы у мужчин и женщин

Регулярное мытье головы является обязательной составляющей гигиены, однако частое мытье головы может нанести некоторый вред для здоровья волос и кожи головы. Однако вреды от частого мытья головы могут различаться у мужчин и женщин.

Вред частого мытья головы у женщин

У женщин головные волосы обычно длиннее, чем у мужчин, и они имеют тенденцию к сухости и ломкости. Частое мытье головы может привести к дополнительному обезвоживанию волос, что может усилить их ломкость и способствовать сечению. Кроме того, головные волосы женщин часто подвержены воздействию тепла от утюжков и фены, что также может усугубить их состояние. Поэтому, частое мытье головы может ухудшить состояние волос у женщин.

Вред частого мытья головы у мужчин

У мужчин волосы обычно короче, и кожа головы накладывает особые требования к уходу. Частое мытье головы может привести к пересушиванию кожи и повышенному выделению кожного сала. Это может привести к появлению перхоти и зуду. Кроме того, частое мытье головы может удалять естественные масла, которые защищают волосы от повреждений и придает им блеск. В результате, волосы мужчин могут стать сухими, ломкими и приобрести неприятный вид.

Как правильно мыть голову

Несмотря на возможный вред от частого мытья головы, необходимо соблюдать правила гигиены. Рекомендуется мыть голову не более 2-3 раз в неделю. При выборе шампуня следует предпочтительно выбирать мягкие и увлажняющие формулы без агрессивных химических компонентов. Также важно не слишком горячая вода при мытье и аккуратно вытирать волосы после мытья, чтобы не повредить их.

В заключение, частое мытье головы может нанести вред волосам и коже головы. Вреды могут быть разными у мужчин и женщин из-за особенностей их волос и кожи. Правильный уход за волосами и соблюдение правил гигиены помогут сократить возможный вред от мытья головы и сохранить их здоровье и красоту.

Проблемы связанные с избыточным выделением кожного сала у мужчин

Частое мытье головы может вызывать проблемы связанные с избыточным выделением кожного сала у мужчин. Излишняя активность сальных желез приводит к появлению жирных волос и проблем с кожей головы.

Одной из причин избыточного выделения себума является частое мытье головы. При частом использовании шампуней и частом контакте с горячей водой, сальные железы начинают работать активнее, чтобы компенсировать потерю естественных масел. В результате этого волосы становятся жирными и неотстойчивыми, а кожа головы может начать шелушиться или становиться сухой и раздраженной.

Нарушение баланса естественного выделения себума может также привести к появлению проблем с волосами, такими как перхоть или гипертрофия сальных желез. Жирные волосы могут стать хорошей средой для размножения бактерий и грибков, что может вызвать различные воспалительные процессы на коже головы.

Рекомендуется ограничить частоту мытья головы до 2-3 раз в неделю. При этом выбирать шампуни, специально разработанные для жирных волос, чтобы уменьшить излишнюю жирность и улучшить состояние кожи головы.

Также следует обратить внимание на питание. Употребление слишком жирной пищи может стимулировать преувеличенное выделение себума. Рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, чтобы поддерживать здоровье волос и кожи головы.

Важно помнить, что каждый организм уникален, и реакция на частое мытье головы может отличаться. Если вы замечаете проблемы с избыточным выделением кожного сала или другие проблемы с волосами и кожей головы, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу для профессиональной консультации.

Влияние частого мытья на структуру и общее состояние волос у женщин

Многие женщины стараются поддерживать чистоту своих волос и поэтому регулярно моют голову. Однако, частое мытье волос может оказать негативное влияние на их структуру и общее состояние. Вот несколько причин, почему это происходит:

• Сухость и ломкость волос. При частом мытье головы удаляется естественное масло, которое вырабатывается волосяными фолликулами. Это масло помогает удерживать влагу в волосах, делая их мягкими и эластичными. Без этого масла волосы становятся сухими, ломкими и склонными к тусклости.
• Увеличенное выделение кожного жира. Парадоксально, но частое мытье головы может привести к усилению работы сальных желез кожи головы. В результате этого волосы выглядят жирными и быстро загрязняются, что требует еще более частого мытья. Таким образом, возникает негативный цикл.
• Снижение блеска волос. Постоянное воздействие воды и шампуня на волосы может лишить их естественного блеска. Волосы становятся матовыми и выглядят менее здоровыми.
• Возможное появление перхоти. Частое мытье головы может нарушать естественный баланс микрофлоры на коже головы и способствовать размножению грибков и бактерий. Это может привести к появлению перхоти и зуду.

Чтобы предотвратить возможные проблемы, связанные с частым мытьем головы, стоит регулярно использовать кондиционер или маски для волос, чтобы сохранить их увлажненность и упругость. Также рекомендуется выбирать мягкие шампуни, не содержащие агрессивных веществ, и обходиться без частого использования горячей воды при мытье головы.

Особенности ухода за волосами для каждого пола

Мужчины:

• Периодичность мытья волос зависит от типа волос и особенностей кожи головы. Однако, в целом, частое мытье не является вредным для волос, поскольку помогает удалять излишки себума, пыли и других загрязнений.
• Рекомендуется выбирать шампунь, специально разработанный для мужчин. Такие шампуни обычно содержат ингредиенты, способствующие укреплению волос, устранению перхоти и смягчению кожи головы.
• При использовании кондиционера, следует наносить его на волосы, избегая попадания на кожу головы. Это позволит избежать перекормления кожи и возникновения лишней жирности.
• Для стайлинга волос рекомендуется использовать гелей или восков, которые придают волосам форму, объем и фиксацию. При этом следует обратить внимание на то, чтобы такие средства не содержали агрессивных химических компонентов, которые могут негативно влиять на волосы и кожу головы.

Женщины:

• В отличие от мужчин, у женщин волосы чаще всего длинные и требуют более тщательного ухода. Частое мытье может привести к пересушиванию и ломкости волос, поэтому рекомендуется выдерживать определенные промежутки между мытьем.
• Для женщин важно выбирать шампуни и кондиционеры, подходящие именно для их типа волос. Например, для жирных волос следует выбирать продукты, которые регулируют выработку себума и устраняют жирность, а для сухих волос — смягчающие и увлажняющие продукты.
• Важно помнить, что применение слишком горячей воды при мытье волос может негативно сказываться на их состоянии, поэтому рекомендуется использовать теплую или прохладную воду.
• При укладке волос рекомендуется использовать средства для защиты от термического воздействия (например, спреи или кремы). Они помогают предотвратить пересушивание волос при использовании фена, плойки или утюжка для волос.

Мифы и правда о вреде частого мытья головы

Среди людей существует множество мифов о том, что частое мытье головы вредно для волос и кожи головы. В этой статье мы разберем некоторые из них и узнаем, что является правдой, а что — всего лишь мифом.

Миф 1: Волосы становятся жирными от частого мытья

Правда: Мытье головы не является причиной жирности волос. Корни волос содержат сальные железы, которые вырабатывают кожный жир, называемый себумом. Этот жир защищает волосы и кожу головы от внешних воздействий и увлажняет их. Влияние жирных продуктов, стресса и гормональных изменений может увеличить количество жира, но не частое мытье головы.

Миф 2: Частое мытье головы вредно для кожи головы

Правда: Частое мытье головы не вызывает проблемы с кожей головы, такие как себорейный дерматит или перхоть. Напротив, регулярное мытье помогает удалять излишки себума, мертвые клетки кожи и загрязнения, сохраняя кожу головы здоровой.

Миф 3: Частое мытье головы приводит к сухости волос

Правда: Частое мытье головы может сушить волосы, особенно если используется горячая вода или агрессивный шампунь. Чтобы избежать сухости волос, рекомендуется использовать теплую или прохладную воду и шампунь без агрессивных компонентов, таких как сульфаты.

Миф 4: Частое мытье головы приводит к выпадению волос

Правда: Частое мытье головы не является причиной выпадения волос. Обычно в день теряется около 100 волос, и это считается нормой. Если у вас наблюдается более значительное выпадение волос, то вам следует обратиться к врачу, так как это может быть вызвано другими причинами, такими как гормональные изменения или нарушения в организме.

Миф 5: Частое мытье головы ухудшает состояние окрашенных волос

Правда: Частое мытье головы может способствовать вымыванию пигмента из окрашенных волос. Если у вас окрашены волосы, рекомендуется использовать шампунь и кондиционер, специально разработанные для окрашенных волос, которые помогут сохранить цвет и увлажнить волосы.

В итоге, частое мытье головы не является вредным, если используются правильные продукты и техники. Оптимальная частота мытья головы зависит от типа волос и индивидуальных предпочтений, но в среднем рекомендуется мыть голову 2-3 раза в неделю.

Миф: Частое мытье головы приводит к выпадению волос

В нашей современной культуре чистота головы считается залогом здоровья и уходит свои корни в древние времена. Однако, существует миф о том, что частое мытье головы может привести к выпадению волос. Давайте разобраемся, насколько это утверждение правдиво.

На самом деле, частое мытье головы не имеет прямого отношения к выпадению волос. Волосы вырастают из фолликулов, которые находятся в коже головы. Мытье головы не влияет на сам процесс роста волос, так как они растут изнутри.

Однако, частое мытье головы может иметь некоторые негативные последствия для волос и кожи головы. В частности, частое использование шампуней и других химических средств может высушивать кожу головы и повреждать волосы. Это может приводить к ломкости и выпадению волос.

При частом мытье головы также может нарушаться естественный баланс кожи головы. Частое использование сильных шампуней и частые механические воздействия на кожу головы, такие как массаж или причесывание, могут вызвать раздражение и воспаление кожи. Это, в свою очередь, может привести к потере волос.

Частота мытья головы должна зависеть от типа волос и состояния кожи головы. Для некоторых людей достаточно мыть голову один-два раза в неделю, в то время как другие могут чувствовать необходимость в более частом мытье. Важно использовать подходящие шампуни и другие средства для ухода за волосами, которые не слишком обезжиривают и не раздражают кожу головы.

Итак, можно сделать вывод, что частое мытье головы само по себе не является причиной выпадения волос. Однако, неправильный уход за волосами и кожей головы, связанный с частым мытьем, может способствовать ломкости и потере волос. Поэтому, важно следить за состоянием своих волос и кожи головы, и регулировать частоту мытья волос в соответствии с их потребностями.

Миф: Частый шампунь может защитить волосы от загрязнений

Многие люди думают, что частое мытье головы шампунем помогает защитить волосы от загрязнений.

Однако, на самом деле это является распространенным мифом. Частое мытье головы шампунем может фактически нанести вред волосам и коже головы.

Человеческие волосы производят естественные масла, называемые себумом, которые являются естественным барьером, защищающим волосы от внешних воздействий, таких как загрязнения и повреждения. Частое мытье головы шампунем может удалить эти естественные масла, что делает волосы более уязвимыми к повреждениям.

Кроме того, многие коммерческие шампуни содержат химические вещества, такие как сульфаты, которые могут быть агрессивными и сушить волосы и кожу головы. Частое использование таких шампуней может усиливать сухость и раздражение кожи головы, а также делать волосы ломкими и тусклыми.

Вместо того чтобы часто мыть голову, рекомендуется использовать мягкие и натуральные шампуни, которые не содержат агрессивных химических веществ. Также стоит обратить внимание на частоту использования шампуня и понаблюдать за состоянием волос и кожи головы. Если волосы и кожа головы чистые и здоровые, то, возможно, нет необходимости в ежедневном мытье головы.

Также важно помнить, что чистота волос и кожи головы зависит не только от частоты использования шампуня, но и от правильного ухода за волосами в целом, такие как регулярное расчесывание, глубокая гидратация и использование защитных средств при использовании стайлинг-продуктов и термических инструментов.