Содовые ванны используются в целях оздоровления организма. Подобные процедуры улучшают метаболические процессы в теле человека, способствует выведению из него токсичных продуктов обмена и шлаков.
Сода обладают целым рядом активных действий относительно человеческого организма. Она способствует смягчению, увлажнению и успокоению кожи.
Уже после первой процедуры ощущается особая бархатистость и увлажненность кожных покровов.
Более того, теплая содовая ванна обладают целым спектром достоинств по отношению к здоровью. Особая польза от данных процедур для кожных покровов: после принятия ванной, проходят местные раздражения, исчезают кожные проявления аллергических реакций, в числе которых гиперемия и крапивница.
Благотворно, принятие ванн влияет на нервную систему и психику человека. Согласно проведенным опросам, более чем 80 процентов людей, утверждают, что именно вечерняя ванна способствуют снятия стресса после тяжелого рабочего дня.
Кроме того, было доказано, что принятие ванн с содовой способствует активному сбросу веса. Данный эффект достигается благодаря:
- активации метаболических процессов;
- выведению токсических веществ и шлаков;
- липолитическим процессам, вызываемым проникновением соды в ткани;
- активация кровообращения;
- расщеплению скоплений жировых субстратов.
Для наиболее качественного эффекта рекомендуется прохождения полноценного курса содовых ванн. Следует пройти цикл, состоящий как минимум из десяти принятий ванн.
Пищевая сода стимулирует очистительные процессы глубоких слоев дермы, благодаря чему и развивается сильный антицеллюлитный эффект. Теплая содовая вода, более того, стимулирует движение лимфы по сосудам, что улучшает иммунитет человека. Именно благодаря такому эффекту, содовые ванны рекомендованы во время реабилитации после инфекционных процессов.
Особенности принятия содовых ванн
Ожидать пользу содовых ванн только в случае, осмысленного и рационального их применения.
Именно рациональности подбора определяется польза и вред содовых ванн. Важным аспектом является соблюдение температурной режима ванн. Температура воды должна достигать сорока градусов по Цельсию, эта цифра превышает температуру тела на 2-3 градуса, что способствует активному запуску всех метаболических процессов.
Женщины, желающие с помощью ванн сбросить 1-2 килограмма лишнего веса и ликвидировать проявления целлюлита, должны пройти цикл процедур содовых ванн. Для этого следует пройти адаптивный этап, во время которого кожа постепенно привыкает к высоким температурам.
Начинать принятие ванн следует с температурой воды, не более естественной температуры человека.
Пик активности метаболических процессов наблюдается на 10-й минуте принятия ванной. В связи с чем, следует проводить в воде не менее 20-30 минут.
После завершения мероприятия, обязательно следует укутаться в какой-либо теплый, натуральный материал и лечь отдохнуть. Это следует делать в целях профилактики простудных заболеваний и отеков.
Важно помнить, что начала комплекса содовых ванн следует только после консультации с врачом.
Рецепты для приготовления оздоровительной ванны
Существует масса способов подготовки содовой ванны для оздоровления.
Для подготовки и проведения процедуры нужно знать, чем полезны содовые ванны в зависимости от их вида.
Согласно мнениям специалистов, добавки в воду для ванны определяются в зависимости от поставленных целей:
- для ликвидации стресса и сухости кожи – следует принимать ванную без дополнительных ингредиентов;
- с целью сброса веса – в ванну с содой необходимо добавить горсть морской соли крупной фракции;
- для устранения целлюлита – следует добавить несколько капель эфирных масел с липолитическим эффектом.
Некоторые рецепты, по отзывам людей, использовавших такие процедуры, обладают высокой степенью эффективного воздействия на организм.
Имеется несколько рецептов приготовления таких составов.
Содовая ванна с успокаивающим и смягчающим эффектом. Для приготовления данной ванны следует взять стакан пищевой соды, и развести предварительно в стакане кипятка. После полного растворения выливают смесь в воду нужной температуры. Именно благодаря предварительному растворению в горячей воде, происходит отщепление частиц активного натрия от остальных элементов. Данный химический элемент запускает в глубоких слоях дермы целый каскад оздоровительных реакций.
Для приготовления следующего состава меняется пропорция воды и соды, в сторону повышения концентрации соды. Кроме того, кроме соды, следует добавить в воду небольшое количество натуральной морской соли. Для приготовления данной ванны потребуется стакан соды и около полкилограмма морской соли.
Помимо этого воду для принятия ванны можно приготовить с содой, морской солью и эфирными маслами с липолитическим эффектом. Соотношение соды и соли такое же, как и в предыдущем рецепте.
Хорошим антицеллюлитным эффектом обладают масла цитрусовых фруктов и хвойных деревьев.
Вред и ограничения для применения содовой ванны
Ванна с содой, чем полезна и когда использование такой процедуры не рекомендуется?
Как и другие физиотерапевтические процедуры, содовые процедуры имеют свои противопоказания и побочные эффекты.
Для исключения побочных эффектов от принятия данного типа водных процедур следует учитывать наличие следующих противопоказаний:
- Среднетяжёлое и тяжелое течение сахарного диабета двух типов.
- Острые и хронические инфекционные процессы, в числе которых острые респираторные вирусные инфекции и грипп.
- Хроническая сердечно-сосудистая патология в субкомпенсации и декомпенсации.
- Бронхиальная астма и другие аллергические заболевания.
- Беременность.
- Гинекологическая патология.
- Псориаз и другие неинфекционные дерматозы.
- Открытые раны и ожоговые поверхности.
- Варикоз нижних конечностей.
Среди побочных явлений от неправильного или нерационального приготовления содовых ванн преобладают аллергические реакции и реакции со стороны эпидермиса.
При неправильных пропорциях соды может наблюдаться повышению ороговения кожи и ороговение.
Также неправильная концентрация соды в воде, может привести к небольшим эрозиям и изъязвлениям. Такие процессы характеризуется медленным заживлением, в связи с частым непроизвольным удалением фибринового струпа над ранкой.
Кроме того, у ряда пациентов наблюдается потеря волос при продолжительном воздействии горячей воды с содой на волосяные луковицы.
У мужчин, вследствие постоянного воздействия высоких температур на зону семенников, может нарушаться фертильная функция и малая подвижность сперматозоидов.
Аллергические реакции могут не проявиться с первой процедуры. Это вводить в заблуждение многих пациентов. Принято считать, что если существует непереносимость организма к определенному агенту, то сосуды и кожа моментально отреагируют на внедрение антигена. Это неправильное мнение, так как прежде чем произойдет анафилактическая реакция, организм поддается сенсибилизации антигеном, и синтезирует агрессивные антитела. Чем больше процедур было проведено, тем больше риск сильный аллергической реакции. Чаще всего аллергия проявляется крапивницей, но, в ряде случаев, возможны более серьезные процессы: сосудистый отек Квинке, или даже анафилактический шок.
